На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Gonzomag.ru

1 647 подписчиков

Reebok Стань Человеком: Первая тренировка уже 23 июля

23-го июля в 19:00 начнется регистрация на первую тренировку серии «Reebok СТАНЬ ЧЕЛОВЕКОМ со звездами». После получения входных браслетов на площадку вас ждет полезный и вкусный мастер-класс от детокс-студии Green.me. А в 20:00 начинается тренировка по Сrossfit. Известный российский тренер Алексей Немцов, вице-чемпион России в этом виде, поможет научиться использовать возможности своего тела по максимуму.

Crossfit можно описать как программу силовых упражнений, состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности». Цель – развитие человека по таким направлениям как выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность, а также улучшение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстрота адаптации к смене нагрузок и др. В программе комбинируются такие виды деятельности как: прыжки со скакалкой или на препятствия, залезание по канату, работа со свободными весами (гантели, гири, штанга), упражнения на кольцах, кантование покрышек и …

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх